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Chaque mois, retrouvez des ateliers pour respirer,
vous détendre et nourrir votre équilibre intérieur.
Un espace bienveillant pour vous reconnecter à vous-même
PROCHAINS ÉVENEMENTS
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Voyage Sonore
Le Dimanche, une fois par mois
La Fabrique des Possibles,
14 rue Joseph Bara à Tours,
Places limitées, réservation obligatoire.
- Prochaines dates 2026 -
11 Janvier 17h30 - 18h30
8 Février 17h30 - 18h30
8 Mars 17h30 - 18h30
5 Avril 18h30 - 19h30
31 Mai 18h30 - 19h30
28 Juin 18h30 - 19h30
Tarif 15 €
Voyage sonore ✨ Spécial Nouvelle année – 11 Janvier
Janvier porte souvent l’élan des intentions.
Certaines naissent dans le silence.
Quand le corps se dépose, quand l’écoute s’affine,
quelque chose peut doucement se révéler, sans être provoqué.
Fermer les yeux, se laisser traverser par les sons, les vibrations, les silences.
Un voyage sonore pour entrer dans l’année par l’intérieur, avec douceur et présence.
PRANAYAMA & MEDITATION
Spécial Hiver
Dimanche 18 Janvier
10h 11h30
Studio Inspire,
8 Bd Richard Wagner
37000 Tours
Tarif 25 €
Petit groupe : 6 participant·es maximum
❄Thème
Respirer pour se purifier et relancer son énergie
❄Intention
Le mois de janvier est un moment idéal pour revenir à l’essentiel.
Cet atelier propose un temps pour :
-Purifier le corps et l’esprit après la fatigue de l’automne et de l’hiver
-Se recentrer et retrouver son souffle grâce aux pranayamas
-Relancer l’énergie vitale en douceur
-Entrer dans la nouvelle année avec plus de présence, de clarté et de sérénité
❄ Objectifs de l’atelier
-Comprendre et ressentir la respiration comme outil d’équilibre intérieur
-Explorer des pranayamas soutenant l''énergie de l'hiver ,accessibles à tous
-Libérer les tensions et fluidifier la circulation de l’énergie
-Méditer pour apaiser le mental et renforcer la présence
L’atelier se termine par un temps de Savasana au son des bols,
afin d’intégrer profondément les effets du souffle et de la pratique.
Accessible à toutes et tous, sans prérequis. Sur réservation – places limitées
Voyage au Tambour
Dimanche 25 Janvier
18h 19h15
L'espace d'un instant,
7 rue Georges Sand
37000 Tours
Tarif 20 €
Sur Réservation
Thème : Rencontrer son animal totem
Et si vous commenciez l’année en écoutant ce qui, en vous, sait déjà où aller ?
Sous les battements du tambour, un espace s’ouvre.
Un espace pour sentir, accueillir et laisser émerger la force intérieure
qui vous accompagnera cette année.
L’animal totem se révèle souvent comme un messager, une image,
une présence qui traduit une part de vous ,vos qualités, vos besoins, votre énergie du moment.
Pour certains, ce sera une rencontre claire.
Pour d’autres, un ressenti, une couleur, un symbole.
Il n’y a rien à chercher : seulement à laisser le voyage se faire.
Un moment pour revenir à l’essentiel, simplement.
Les cours de Yoga
Lundi, Tours
Slow Vinyasa 18h
Yin Yoga 19h30
Studio de Yoga, Pilate, Inspire
Mardi, Hatha Yoga
17h30 Montbazon
19h00 Sorigny
Association Yoga Asana
Mercredi, Slow vinyasa
17h30, Maison du bien-être, Holisens
Tours Nord
(à partir de Janvier 2026)
Mercredi , Hatha Yoga
19h30 Montbazon
Association Shanti Yoga
Jeudi
9h30 et 18h30 Monts
Association Monts club yoga
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Lucie viendra vous guider dans des postures douces, principalement au sol, accompagné par les sons et vibrations de mes instruments
( Bols chantants, bols en cristal, gongs etc...)
En Yin Yoga, les postures sont lentes et sont tenues plusieurs minutes.
Maintenir l’immobilité pour que le corps se relâche le plus possible .
Les sons et vibrations pendant votre pratique viendront renforcer
votre séance et vous permettront de plonger encore plus au cœur de vous
et d’accéder à une relaxation profonde dans un cocoon vibratoire.
Le bain sonore viendra clôturer la soirée pour permettre
au corps et au mental d’intégrer la pratique.
Soirées Yin Yoga x Voyage Sonore
Atelier en collaboration avec Lucie Truffaud
La Fabrique des Possibles,
14 rue Joseph Bara à Tours,
Places limitées, réservation obligatoire.
-Prochaines dates 2026
19H 21H
9 Janvier
6 Mars
5 Juin
Tarif 35 €
