Chaque mois, retrouvez des ateliers pour respirer,
vous détendre et nourrir votre équilibre intérieur.
Un espace bienveillant pour vous reconnecter à vous-même
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RETRAITE – UN VOYAGE VERS SOI
À l'occasion de l'équinoxe de printemps, nous vous invitons à prendre 3 jours pour vous et venir vivre une expérience mêlant Breathwork, Innerdance, voyage au tambour, bain de gong…
L'équinoxe symbolise l'équilibre, le passage et le renouveau.
Nous avons imaginé cette retraite comme un temps suspendu entre la fin de l'hiver
et le début du printemps, pour sortir du quotidien, souffler, se reconnecter à soi
et s'ouvrir à l'arrivée de cette belle saison.
Le tout dans un petit groupe de 10 personnes, au cœur de la nature, avec une piscine,
un bain nordique et des repas végétariens.
Le tarif comprend l'hébergement, les repas végétariens et l'ensemble des pratiques de la retraite.
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Un moment pour s'accueillir, ressentir, et se reconnecter à soi, pleinement.
Un temps pour relâcher, se déposer, se recentrer.
Allongée, portée par les sons et les vibrations,
vous n' avez rien à faire, simplement recevoir
ATELIER YIN SONORE
Vendredi 9 octobre
18h30–20h
Maison Holisens
25 rue Davout, 37100 Tours
Tarif : 25 €
6 places
1h30 pour soi ♥
Sur réservation
Une parenthèse pour ralentir, ressentir et revenir à soi...
En Yin Yoga, les postures sont lentes et tenues plusieurs minutes.
Maintenir l’immobilité permet au corps de se relâcher progressivement.
Les sons et vibrations pendant votre pratique viendront renforcer votre séance et vous permettront de plonger encore plus au cœur de vous-même
et d’accéder à une relaxation profonde dans un cocon vibratoire.
Le bain sonore au Gong clôturera la séance, offrant un temps d’intégration,
de silence et de présence.
Un moment pour quitter le rythme du quotidien, revenir aux sensations
et simplement se laisser porter ...
ATELIER YIN YOGA x MASSAGE
Vendredi 20 Novembre
18h30–20h
Maison Holisens
25 rue Davout, 37100 Tours
Tarif : 40 €
6 places
1h30 pour soi ♥
Sur réservation
Quand le Yin Yoga et le massage se rencontrent…
Un atelier exceptionnel que j’ai le plaisir de vous proposer en collaboration
avec Anelor, masseuse et énergéticienne.
Les postures de Yin, tenues dans l’immobilité pendant plusieurs minutes,
invitent progressivement le corps à se relâcher.
Le massage vient accompagner la pratique pour aller plus loin dans ce moment de détente.
Une pratique douce et lente où le Yin Yoga et le toucher se complètent naturellement.
Une première édition pensée comme un véritable moment cocon,
pour prendre le temps de vous déposer complètement, de vous relâcher profondément et de vous laisser porter par cette très belle rencontre entre Yin Yoga et massage.
Réservez-vite votre place !
BREATHWORK EXPERIENCE
Dimanche 29 Novembre
10h–12h
Studio Inspire
8 Bd Richard wagner
37000 Tours
Tarif : 40 €
6 places
Sur réservation
RELACHER tout ce qui s’est accumulé au fil des mois, de l'année :
les tensions, la fatigue, la pression, les émotions, les pensées qui tournent encore…
Un temps pour respirer pleinement, laisser le corps s’exprimer
et permettre à ce qui a besoin de bouger de bouger.
Pas besoin de savoir quoi lâcher.
Pas besoin d’arriver avec une intention précise.
Juste venir respirer, traverser l’expérience et voir ce qui se présente.
Un rendez-vous pour faire de la place avant d’entrer dans le rush de décembre
et etre plus posée pour la fin d année .
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BAIN SONORE EN HAMAC
Dimanche 13 Décembre
18h30 –19h30
Studio Spicy Lotus
155 Rue Saint-François
37 000 Tours
8 places
Tarif : 25 €
Et si vous vous laissiez simplement porter…
Dimanche 13 Décembre,
je vous propose une expérience sonore un peu différente :
un bain sonore en hamac !
aux sons des gongs et des bols chantants ...
Installé·e confortablement dans votre hamac, vous n’avez rien à faire.
Simplement vous déposer et vous laisser porter par les sons et les vibrations.
Un moment entre ciel et terre, dans un cocon pour souffler, relâcher les tensions
et accueillir le rythme du mois de Décembre tranquillement et sereinement .
Les cours de Yoga
Lundi , Tours
Vinyasa x Yin 18h 19h30
Yin Yoga 19h30 20h45
Studio de Yoga, Pilate, Inspire
Mardi , Hatha Yoga
17h30 Montbazon
19h00 Sorigny
Association Yoga Asana
Mercredi , Hatha Yoga
19h30 Montbazon
Association Shanti Yoga
Jeudi , Hatha Yoga
9h30 / 18h15 / 19H30 Monts
Association Monts club yoga
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Nuit de Gongs — Vicq-sur-Gartempe
(1h de Tours)
17 au 18 Octobre 2026
Une immersion vibratoire exceptionnelle
proposée par l’Association Équi'Vibre.
Offrez-vous une nuit bercée par les gongs, guidée par 6 praticiens du son, pour un voyage profond entre vibration et silence.
Allongé(e), confortablement installé(e),
vous laissez les fréquences vous traverser.
Les sons enveloppent le corps, apaisent le mental et
invitent à une détente profonde.
Au fil de la nuit, les résonances libèrent les tensions, harmonisent l’énergie et ouvrent un espace de présence intérieure.
Une expérience méditative où il n’y a rien à faire ,
simplement être, et laisser le son œuvrer.
Petit-déjeuner offert au réveil.
Une nuit pour ralentir, écouter l’invisible et vous laisser porter jusqu’au petit matin.
